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世の中の運が良くなる方法を試してみた。 櫻庭露樹　著 　会社経営をしている著者が、人生の悩みを解決するため、師匠から教わった「運を良くする方法」を実践した記録の本。 　その中で僕も部分的に実践していることを...

２０２２年２０冊目 精神科医が見つけた３つの幸福　樺沢紫苑著 〇お金や物に感謝する ドーパミン的幸福の１つ「お金」。 お金を使うときにお金に「感謝」すると幸せになれる。 通常ドーパミン的幸福はすぐに減退...

精神科医が見つけた３つの幸福　樺沢紫苑著 〇セロトニン的幸福を手に入れる具体的方法 マインドフルネス（瞑想）朝散歩 やり方は簡単。 「今」「ここ」に集中して朝散歩をするだけ。 なので音楽を聴きながら、考え事...

２０２２年２０冊目 精神科医が見つけた３つの幸福　樺沢紫苑著 幸せとは何か？ このつかみどころのない問いは太古の昔よりずっと人類普遍のテーマであった。 著者の樺沢紫苑さんはそこに精神科医としての知見と脳科学で...

2022年１９冊目 学び効率が最大化するインプット大全　樺沢紫苑著 今回紹介する本は先週のアウトプット大全の対をなす本だ。 良質なアウトプットのための良質なインプットの方法が紹介されている。 そのなかからこれ...

２０２２年１８冊目 学びを結果に変えるアウトプット大全　樺沢紫苑著 今回は精神科医で作家、youtuberの樺沢紫苑さんの著書「学びを結果に変えるアウトプット大全」を紹介する。 　一言で言えば 「成長したければ外に向...

２０２２年１５冊目 いのちの停車場 東京から金沢に帰郷した元救急救命医が在宅医療の現場で奮闘するお話。 在宅で家族を看取るお話し。 　病院で死んでいくのが当たり前のようになった今、在宅で人生の最後を送...

２０２２年１3冊目　目の見えない私が「真っ白な世界」で見つけたこと　全盲の世界を超ポジティブに生きる　浅井純子著 　この本の著者は３０歳で中途失明した浅井純子さん。本を読んでいるとこの人にハンディキャップがあるの？、と思えるほ...

２０２２年１３冊目　はるなつふゆと七福神　賽助著 　 　今回は僕の書評では初めての小説だ。 　タイトルの「はるなつふゆ」とはこのお話の主人公。 　「はるな」が苗字で「つふゆ」が名前。 　親御さんが「秋ない（飽き...

２０２２年11冊目 ディープステート　馬淵睦夫著 　今回の本はじっくり読みたい本なので３回に分けて感想をアップします。 「本当に大切なものは目に見えないんだよ」 確か星の王子様にこんなセリフがあったは...